Aralık ayını çok sevenler burada mı? Çünkü karşınızda Aralık ayını
çok seven bir romantik duruyor. Havalar soğudukça herkes grip olsa
ve üşümekten şikayet de etsek ve günler çoğu planımızı yetiştirmeye
yetmese de ben bu ayda keyif veren çok şey buluyorum ve kış
aylarında da çok mutlu olmanın türlü yollarını arıyorum.
Işıltılı süslemeleri, hediye paketlerini, yeni yıl temalı her şeyi çok seviyorum.
Maalesef oldum olası iflah olmaz bir romantiktim ve hediyeleşmenin de her
şekline çok aşıktım.
Bu ay sırf bu sebeplerden bile bana oldukça heyecan veriyor.
Yeni yıla başlamadan önceki son ay hep gelecek yıl için hedeflerimi düşünür
ve bir yerlere yazarım ve kendimi de bir şöyle gözden geçiririm. Evde sıcak bir
köşeye geçer kitaplarıma dalarım ve okumanın huzuruyla, yumuşacık pijamalar
içinde geçirdiğim akşamlarda benden keyiflisi olmaz.
Bu keyifli saatlere bir de bitki çaylarının sıcaklığı ve mumların ışıltısı eklendiğinde
içimdeki kitap kurdu çocuğun şımarıklığını varın siz düşünün. Bu yıl benim için
harika geçti ve 2022’nin benden götürdüklerine rağmen bana yine de çok
cömert davrandığını hissediyorum, harika yeni dostlar ve yeni yuvamdaki şömine
olan köşeyi düşününce bile ben mutluluktan eriyorum.
Benim tüm bu anlattıklarımı Danimarkalılar benden önce milletçe bir yaşam tarzı
olarak benimsemiş (ben biraz geç kaldım) “Hygge” diye isimlendirdikleri bir
felsefe, hayatın basit tatlı anlarında yaşadıkları tüm sıcak ve samimi duyguları ve
bu huzuru keyfi içeriyor.
Sizler de bu kış evinizde böyle keyifli bir ortam yaratmak için birkaç mum ve
mutfaktan yükselen tarçınlı kurabiye kokularından yararlanın (benim açımdan
börek kokusu veya kestane kokusu da benzer etkilidir.)
Bunları yerken koltuğun üzerindeki yumuşacık battaniyelere sarınmış ve
sevdiklerinizle de edilen keyifli sohbetleri bu sahneye eklediğinizde işte size
dünyanın en mutlu insanlarının hayata bakış şeklini sunan yaşamdan keyif
alabilme felsefesi.
Galiba Danimarkalılar çok kazandıkları için falan değil küçük keyiflerde huzur
bulmaya odaklandıklari için dünyanın en mutlu insanları.
Bu Aralık ayında herkese uyacak bir reçete yazabilsem önerim:
-Mutlu anlar yaratma çabası/sabah öğle akşam.
-Keyifli olabilmeye çabalamak/her an” olurdu.
-Samimi bir ortamda sevilen dostlarla içilen kahveler.
-Sahip olduğumuz her şeyin kıymetini bilerek geçirilen vakitleri de unutmamak
gerek.
Tüm bunlar parayla sahip olduklarımızın çoğundan keyiflidir. Mutluluk zaten
bencil bir duygu değildir ve paylaşmayı severken sarılıp sarmalandıkça çoğalır.
Hekiminiz olarak bu ayı sağlığınız için güzel kararlar verdiğiniz kalıcı bir milat
olarak kutlamanızı da öneriyorum.
Sizi yoran, zihninizi bedeninizi tüketen her türlü kötü alışkanlığı geride bırakmaya
karar verip 2023 yılına hepsini geride bırakmış bir siz olarak başlayın. Sizi
gerileten zoraki bağların ve sizi bedenen eksilten bağımlılıkların her biri bu
vereceğiniz kararla yeni yılda ve kalan hayatınızda sizden uzak olsun.
Tüm zararlı bağımlılıkları geride bırakıp hepsini faydalı alışkanlıklar ve sağlıklı
mutluluklarla takas edin. Bu yıl kendinize yeni yıl hediyeniz huzur ve sağlığınızı
birinci sıraya koymak olsun.
Emin olun gerisi kolay olacaktır. 2023 yılında da sizlerle olmak üzere keyifli bir
Aralık diliyorum.
Dr. Funda OVALI
Yoruma kapalı.