Page 81 - mayıs-2021

S

fazla açlık hissetmemeye başlar. Ve artık vücuduna aldığı gıda konusunda

daha farkındalık sahibi olursun. Bilinçsizce her canının istediğini, istediği
Oruç Özgürleştirir saatte yiyen kişi, buna alışmıştır. Yemek yemeyi alışkanlık olarak değil,

ihtiyaçlarına uygun şekilde organize etmek ise, müthiş faydalıdır. Yemek

öğütmeye çalışmadığı zamanlarda birazcık dinlenmeye fırsat bulan iç

organlarımız da farkındalık kazanıp, bedene zararlı atıkları öğütmeye geçer.

Hatta, bu işlevi tamamlayana kadar ona izin verebilirsek, bedene zarar veren
Alev KOÇAK hastalıklı hücreleri bile öğütür. Diğer alanlardaki alışkanlıklarımız hakkında

oruç tutmak da, aynı etkiyi sağlar. Bağımlılık duyduğunuz ilişkilerden
Onsuz yapamam dediğin her ne varsa , yiyecek, içecek , kişi, eşya,
biraz uzaklaşırsanız, o kişiye daha farkında bakabilirsiniz. O olmadan
araba,lüks, dedikodu, kalabalık arkadaş grupları, eğlence. Orucunu
da yapabildiğinizi, hatta belki daha bile güzel vakitler geçirebildiğinizi
tutmayı dene. Sadece o konunun değil, bütün yaşamının mucizevi bir
farkedersiniz. Bu durumda, o kişi ile olan ilişkiniz, saçma bir bağımlılıktan,
şekilde değiştiğini göreceksin. Özgürleştiğin her şey, sana kendini
keşfin yolunu açar. Nefsin arzuladığı bir şeyin yokluğunu, bilinçli farkındalıkla, uygunsa devam edecek, dengeli bir ilişkiye dönüşür. Size zarar
olarak seçersen, artık o seni yönetemez, ipler senin eline geçer. veren kişiler de, ayıklanır.

Sürekli aynı şeylerle meşgul olmak, her ne kadar eğlenceli bir şey dahi

olsa, insanı mutsuz edecektir. Çünkü beyin hücreleri bunu salt alışkanlıktan
yapıyorken, insan uyanık değildir. Zevk alamaz, farkındalığı devre dışıdır.

Rutin alışkanlıkların orucunu tutmak, insanı tekrar o konu hakkında farkında

yapar. Dünyadaki en büyük günah, eylemlerinin farkında olmamaktır. Bütün

kötü niyetli davranışlar, cinayetler, tecavüzler, kavgalar, zarar vermeler,
sadece ve sadece ne yaptığının farkında olmayan insanlar tarafından

gerçekleştirilebilirler. Gerçekten farkında olan bir insanın, kendisine, bir

başkasına, doğaya veya bir nesneye zarar verebilmesi imkansızdır. Bir

şeyin orucunu tutmak, bir şeyden bir süreliğine uzaklaşmak, kişiyi o konuda

farkında yapmanın en iyi yollarından biridir. Gözlemleme için alan açıp, fırsat
verir.

Bağımlı insanlar, bağımlılıkları uğruna her türlü fedakarlığı veya yanlışı

yaparken, farkındalıktan uzaktır. Sanki bir büyüye kapılmış gibi, hipnotize

olmuş gibi, istedikleri şeyin uğruna, karşılığından çok daha fazlasını vermeye

hazır hale gelirler. Uyuşturucu veya bağımlı aşk buna çok iyi örneklerdir. Bir
Bir şeyin yokluğuna ilk maruz kaldığımızda, zorlanırız. Sonra yavaş an için, bütün hayatını yakacak pozisyona gelebilen insan, gözünü karartır.

yavaş alışmaya başlarız. Alıştıkça, bir şeye olsa da olur, olmasa da olur Oysa ki sahip olmak istediğin her şeyin, karşılığını tam olarak vermelisin.

diyebildikçe, seçeneklerimiz artar. Karşımıza takıntılı olduğumuz şeyden Ne eksik, ne fazla. Evrendeki denge bozulmamalı. Gereğinden az veya çok

çok daha niteliklileri çıkmaya başlar. Ramazan ayında ilk oruç tuttuğumuz bedel ödeyerek yarattığın dengesizlik, dengeye ulaşana kadar sana çok
gün, öğlen olmadan karnımız acıkır. Birkaç gün sonra, beden yemek için daha büyük zararlar verecek ve iç huzurunu bozacaktır.

81