Page 68 - Moda Dergi - Ocak 2023 Sayısı

Kış Mevsiminde - Beslenmenize sağlıklı yağlar ekleyin. Benim favorilerim zeytinyağı ve avokado.
Cilt Bakımı
Dr. Funda OVALI
2023 yılının ilk yazısından sizlere kucak dolusu sevgiler yolluyor ve
bolca nem diliyorum. Dileye dileye nem diledim çünkü yazımın konusu
nemli bir cilde giden yol. Sizlere kış mevsiminde cilt bakımının 10
adımından bahsedeceğim.
Yılboyu yağlı bir ciltten muzdarip olanlar bile kışın nemsiz ve kurumuş dudaklarla
ve çatlamış ellerle dolaşıyor. Nedir bu kurumuş kış cildinin sebebi? Elbette ki
havadaki nem kaybı. Peki kuru bir cilde sahip olsak ne olur ki diyorsanız hemen
söylüyorum cilt bariyerimiz bozulur ve bu da cildimizi daha savunmasiz ve hassas
bir hale getirir. Ne yapalım anlatıyorum:
- Öncelikle her gün nemlendirici sürün. Butcenize uygun ve icerisinde lanolin,
gliserin, hyaluronik asit, mineral yağlar olan ürünleri tercih edin.
Keten tohumu, balık, badem, ceviz mutlaka tüketin. Nasıl unuttum bir de mutlaka
tahin.
- Eviniz isiticilar nedeniyle kuru olmasın ve serin hava veren nemlendirici ev
aletlerini kışın yatak odaniza yerleştirin
- Sıcak suyla yıkanmayi sevenler yavas yavaş kendilerini ılık suya alıştırsın. Çünkü
sıcak duş cildi kurutur ve yıpratır.
- Kışın havuza gidenler suda uzun durmasın klor cildi kurutan bir diğer kimyasal
ve çok sık duş almanız ve kese yapmanız da benzer etkilidir.
- Cildi soyan peelingler içeriğinde glikolik asit ve laktik asit iceriyorsa (haftada 2)
fazla kullanmayın.
- Cildi kurutan kil maskeleri ya da tonikleri de azaltın. Alkolsüz ürünlerle cilt
temizliği yapın.
- Hepinize benden buhar banyosu. Cildinize harika gelecek ve kendinizi
rahatlamış hissedeceksiniz. Ama sauna aynı etkili değildir kısa durun.
- Gelelim benim de unuttuğum bir meseleye. Az su içenler ve kışı kaktüs tadında
susuz gecirenler benden size söylemesi cildiniz daha hizli yaşlanır her yere su
bırakın ve yaninizda su kapları taşıyın. (Bakınız; cool girl items)
-Son sozu kim soyler bilirsiniz tabii ki Doktorunuz. Normalden farkli bir durum
pul pul dokulme soyulma aşırı yanma hassasiyet olursa siz doktorunuza mutlaka
danışın.
Nem veren bir cilt bakimi onerim de gençlik aşıları ve mezoterapi tedavileridir.
Mutlaka ama mutlaka öneriyorum. Pahalı kremlere aldanmadan hekimlerin
önerdiği akıllı içerikli bu ürünlerle cildinize yatırım yapın.
2023 ve kalan yıllarda kendimizi her halimizle sevmeyi onceligimiz yapalım.
Başkalarına değil en cok kendimize kulak verelim duygularimizj bastırmak
yerine anlamaya çalışalim. Mutlu bir hayat amacımıza uygun olarak yaşamakla
mümkündür. Sevgiler hepinize...