Gerçekten İşe Yarayan Akıllara Durgunluk Veren İnsan Vücudu Hack’i
Çoğumuz, yemek yemek ve uyumak gibi günlük görevlerimiz dışında vücudumuzun gerçekte neler yapabildiği hakkında kesinlikle hiçbir şey bilmiyoruz. Ancak biraz araştırmayla vücudumuzun akıl almaz işler yapabildiğini keşfedeceksiniz. Bu yazıda, gerçekten işe yarayan ve hayatınızı çok daha kolay hale getirecek en inanılmaz vücut hilelerinden bazılarını tartışacağız.
Kulak Memesine Masaj Yapmak Sakinleşmenize Yardımcı Olabilir
Birçok küçük çocuk annelerinin kulak memelerine masaj yapmayı rahatlatıcı bulur. Aslında bunu neden yaptıklarının ve neden bu kadar rahatlatıcı bulduklarının bir nedeni var. İnsanlar rahatlamak için hareketi kullanır, bu yüzden yoğun bir durum sırasında bir stres topu veya stres oyuncağıyla oynamak bizi sakinleştirmeye yardımcı olur.
Nefesinizi Kontrol Etmek İçin Bileğinizi Yalayın
Hiç toplum içindeyken burnunuza gelen kötü kokunun nefesinizden mi yoksa başka bir şeyden mi kaynaklandığını merak ettiğiniz oldu mu? Balık veya sarımsak gibi özellikle kötü kokan yiyecekler yedikten sonra, hızlı bir nefes kontrolü yapmak istemeniz mantıklıdır.
Bu durumda bileğinizi yalayın ve koklamadan önce tamamen kurumasını bekleyin. Nane şekerine ihtiyacınız olup olmadığını kısa sürede anlayabileceksiniz.
Hafızayı Geri Çağırmak İçin Sola Bakın
Bu konuda araştırma yaptıktan sonra bile, neden bu kadar iyi çalıştığına dair size tam olarak cevap veremiyoruz. Ancak, dünya çapında binlerce insan gözlerini yavaşça sola doğru hareket ettirmenin hafızalarını hatırlamalarına yardımcı olduğu konusunda hemfikir.
Bu nedenle, kendinizi önemli bilgileri unuturken bulursanız ve beyninizi hızlı bir şekilde karıştırmanız gerekirse, bu kolay ve basit hack’i denediğinizden emin olun. Sizin için işe yarayacağını garanti edemeyiz, ancak kesinlikle diğer birçok insana yardımcı olmuş gibi görünüyor.
Öfkeyi Kontrol Etmek İçin Sol Yumruğu Sıkın
Dünyadaki en aklı başında insanlar bile zaman zaman öfkelerinin kendilerini ele geçirmesine izin verirler. Sonuçta hepimiz insanız.
Ancak, stresli bir durumdayken öfke çözüm bulmaya yardımcı olmaz. Bu kolay yöntem öfkenizi kontrol altında tutmak için kullanılabilir. Sol yumruğunuzu olabildiğince sert bir şekilde sıkarak gerginliğinizi azaltın ve zihninizi toparlayın.
Baş Ağrınızı Tedavi Etmek İçin Bir Kalem Isırın
Bu, baş ağrısını hafifletmek için deneyebileceğiniz bir başka basit yöntemdir. En iyi kısmı mı? İhtiyacınız olan tek şey bir kalem, yani ilaçlara veya ağrı kesicilere bir servet harcamak zorunda kalmayacaksınız.
Basitçe kalemi ısırın. Ahşap üzerinde çentikler bırakacak kadar sert ısırmadığınızdan emin olun. Bu, esasen çene kaslarını gevşetecek ve özellikle gerilim tipi baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Baş Dönmesini Azaltmak İçin Tuz Yala
Baş dönmesi açlık ve susuzluktan çeşitli hastalıklara, uykusuzluğa ve hatta strese kadar pek çok şeyden kaynaklanabilir. Baş dönmenizin nedeni ne olursa olsun, dünyanın her yerinden insanların başvurduğu denenmiş ve test edilmiş bir vücut hilesi tuzdur.
Sadece biraz tuz yalamak vücudunuzdaki elektrolit dengesini iyileştirebilir. Bu da esasen baş dönmesini hafifletmeye yardımcı olur (en azından kısa bir süre için). Ancak, baş dönmeniz daha ciddi bir durumdan kaynaklanıyorsa, tek çözümünüz doktorunuzu ziyaret etmek olacaktır.
Migren Ağrısı için Yeşil Elma
Bu da arkasındaki bilimi tam olarak çözemediğimiz bir diğer ürün. Görünüşe göre, dünyanın dört bir yanındaki insanlar yeşil elma kokusunun migrenin neden olduğu ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğu konusunda hemfikir.
Bununla birlikte, migren ağrısının ne kadar sakatlayıcı olabileceğini biliyoruz, bu yüzden kesinlikle denemeye değer. Basitçe yeşil bir elmayı kesin ve bir dakika kadar burnunuza tutun. Bu yöntem yeşil elma suyunda da işe yarıyor gibi görünüyor.
Doğru Şekilde Uyanmak İçin Mavi Işık Kullanın
Uzun bir gece uykusunun ardından ertesi sabah uyanmak bazen inanılmaz derecede zor olabilir. Aslında, birçok insan için beynin ve vücudun harekete geçmesi saatler alır. Eğer bu sizin de mücadele ettiğiniz bir sorunsa, bu vücut hilesi mükemmel bir çözüm olabilir.
Bize her zaman mavi ışığın gözler için ne kadar zararlı olduğu söylenir. Ancak, büyük miktarlarda zararlı olsa da, uyanmak için mavi ışık kullanmak tamamen güvenlidir. Işığın rengi beyni çalıştırmaya yardımcı olarak zinde olmanızı ve önünüzdeki günün üstesinden gelmeye hazır olmanızı sağlar.
Nefesinizi Tutmak Sinirlerinizin Sakinleşmesine Yardımcı Olacaktır
Hepimiz zaman zaman zor ve rahatsız edici durumlarla karşılaşıyoruz. Sinirleri yatıştırmak söz konusu olduğunda, denenebilecek bir dizi çözüm vardır. Bazı insanlar anksiyete giderici ilaçlara başvururken, bazıları da rahatlamak için yetişkin içecekleri veya nikotin ürünleri gibi zararlı maddeler kullanır.
Bununla birlikte, bu basit vücut hilesi hem etkili hem de zararlı değildir, bu da onu denemek için harika bir seçenek haline getirir. Tek yapmanız gereken nefesinizi birkaç saniye boyunca veya biraz rahatsız hissetmeye başlayana kadar tutmaktır. Bu, kalp atış hızınızı düşürmeye, hiperventilasyonu önlemeye ve esasen sinirleri sakinleştirmeye yardımcı olacaktır.
Daha Hızlı Uykuya Dalmak İçin Sağ Burun Deliğinizi Tıkayın
Uykusuzluk giderek yaygınlaşan bir sorundur. İster mavi ışığa maruz kalma, ister stres veya diğer tıbbi durumlar nedeniyle uyuyamıyor olun, uykusuzluk genellikle gerçek bir çözümü olmayan çetin bir savaş gibi hissettirir.
Bununla birlikte, dünya çapında binlerce insanın hızlı bir şekilde uykuya dalmasına yardımcı olan inanılmaz derecede etkili bir vücut hilesi bulduk. Sadece sağ burun deliğinizi tıkayarak vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olacaksınız.
Geceleri Bacak Kramplarını Önlemek İçin Bir Kalıp Sabunla Uyuyun
Bu biraz garip gelebilir, ancak birçok insana göre bir kalıp sabun gece bacak krampları için ideal çözümdür. Bu vücut hilesinin arkasındaki bilimin biraz şüpheli olduğunu kabul ediyoruz. Sadece plasebo etkisi nedeniyle işe yarıyor olsa bile… Eğer krampları önlüyorsa, nedeninin ne olduğu gerçekten önemli değil.
Eğer bunu denemek istiyorsanız, çarşafınızın altına bir kalıp sabun yerleştirin. Ayaklarınıza ne kadar yakınsa, o kadar etkili olacaktır.
Uykusuzluğu Tedavi Etmek İçin Ayak Parmaklarınızı Kıvırın
Daha önce de belirttiğimiz gibi, insanlar rahatlamak ve gevşemek için hareketi kullanırlar. Vücudu hareket ettirmenin istenmeyen enerjiden kurtulmaya yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır, bu yüzden bu vücut hack’i çok mantıklıdır.
Yatakta uzanırken hiç enerji yakmazsınız. Sadece ayak parmaklarınızı kıvırıp açarak zihninize ve bedeninize odaklanacak bir şey verirsiniz, bu da uykuya dalmanızı kolaylaştırır. Ayak parmaklarınızı kıvırmak tam olarak yoğun bir egzersiz olmasa da, stres topunu sıkmakla aynı etkiye sahiptir.
Göz Ağrısını Hafifletmek için Ellerinizi Isıtın
Göz yorgunluğu, insanların günlük olarak uğraştığı bir başka yaygın sorundur. Dünya giderek daha sanal hale geliyor, yani çoğu insan her gün saatlerini bilgisayar veya telefon ekranlarına bakarak geçiriyor. Bu durum gözlerimizi mavi ışığa maruz bırakır ve bu da göz ağrısına ve hatta migrene yol açabilir.
Bu sorunu çözmenin basit bir yolu, ellerinizi ısınana kadar birbirine sürtmektir. Ardından, ağrıyı hafifletmek için ellerinizi gözlerinizin üzerine koyun. Göz ağrınızın ne kadar kötü olduğuna bağlı olarak bu işlemi birkaç kez tekrarlamanız gerekebilir.
Tıkalı Burun Deliğinizin Ters Tarafında Uyuyun
Tıkalı bir burun deliği ile uyumak son derece rahatsız edicidir. Bazen yeterince oksijen alamadığınızı hissedersiniz, bu da ağızdan nefes almanıza ve boğazınızın kurumasına neden olur.
Bunun yerine, tıkalı burun deliğinin karşı tarafında uyumayı deneyin. Bu, mukusun boşalmasına ve sinüslerinizin birkaç dakika içinde açılmasına neden olacaktır.
Sinüslerinizi Temizlemek İçin Kaş Çentiğinize Basın
Sinüs tıkanıklığının ne kadar rahatsız edici ve can sıkıcı olabileceğinden daha önce bahsetmiştik. Diğer vücut hilelerimiz sizin için pek işe yaramadıysa, bu kolay ama etkili çözümle sizi teminat altına alıyoruz.
Sinüslerinizi temizlemek için kaş çentiğinize bastırmanız yeterlidir. Burun kanalları etrafında oluşan basıncı gerçekten azaltmak için oldukça sert bastırmanız gerekecektir. Bu işlemi birkaç kez veya sinüslerinizin açıldığını hissedene kadar tekrarlayın.
Yoruma kapalı.