Kış Mevsiminde
Cilt Bakımı
Yıl boyu yağlı bir ciltten müzdarip olanlar bile kışın nemsiz ve kurumuş dudaklarla ve çatlamış ellerle dolaşıyor. Nedir bu kurumuş kış cildinin sebebi? Elbette ki havadaki nem kaybı. Peki kuru bir cilde sahip olsak ne olur ki diyorsanız hemen söylüyorum cilt bariyerimiz bozulur ve bu da cildimizi daha savunmasiz ve hassas bir hale getirir. Ne yapalım anlatıyorum:
– Öncelikle her gün nemlendirici sürün. bütçenize uygun ve içerisinde lanolin, gliserin, hyaluronik asit, mineral yağlar olan ürünleri tercih edin.
2023 yılının ilk yazısından sizlere kucak dolusu sevgiler yolluyor ve bolca nem diliyorum. Dileye dileye nem diledim çünkü yazımın konusu nemli bir cilde giden yol. Sizlere kış mevsiminde cilt bakımının 10 adımından bahsedeceğim.
– Beslenmenize sağlıklı yağlar ekleyin. Benim favorilerim zeytinyağı ve avokado. Keten tohumu, balık, badem, ceviz mutlaka tüketin. Nasıl unuttum bir de mutlaka tahin.
– Eviniz ısıtıcılar nedeniyle kuru olmasın ve serin hava veren nemlendirici ev aletlerini kışın yatak odaniza yerleştirin
– Sıcak suyla yıkanmayı sevenler yavaş yavaş kendilerini ılık suya alıştırsın. Çünkü sıcak duş cildi kurutur ve yıpratır.
– Kışın havuza gidenler suda uzun durmasın klor cildi kurutan bir diğer kimyasal ve çok sık duş almanız ve kese yapmanız da benzer etkilidir.
– Cildi soyan peelingler içeriğinde glikolik asit ve laktik asit içeriyorsa (haftada 2) fazla kullanmayın.
– Cildi kurutan kil maskeleri ya da tonikleri de azaltın. Alkolsüz ürünlerle cilt temizliği yapın.
– Hepinize benden buhar banyosu. Cildinize harika gelecek ve kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz. Ama sauna aynı etkili değildir kısa durun.
– Gelelim benim de unuttuğum bir meseleye. Az su içenler ve kışı kaktüs tadında susuz geçirenler benden size söylemesi cildiniz daha hızlı yaşlanır her yere su bırakın ve yaninizda su kapları taşıyın. (Bakınız; cool girl items)
-Son sözü kim söyler bilirsiniz tabii ki Doktorunuz. Normalden farklı bir durum pul pul dökülme soyulma aşırı yanma hassasiyet olursa siz doktorunuza mutlaka danışın.
Nem veren bir cilt bakimi önerim de gençlik aşıları ve mezoterapi tedavileridir. Mutlaka ama mutlaka öneriyorum. Pahalı kremlere aldanmadan hekimlerin önerdiği akıllı içerikli bu ürünlerle cildinize yatırım yapın.
2023 ve kalan yıllarda kendimizi her halimizle sevmeyi önceliğimiz yapalım. Başkalarına değil en çok kendimize kulak verelim duygularımızı bastırmak yerine anlamaya çalışalım. Mutlu bir hayat amacımıza uygun olarak yaşamakla mümkündür.
Sevgiler hepinize…
Dr. Funda OVALI
Yoruma kapalı.