Page 79 - Moda Dergi - Şubat 2023 Sayısı
P. 79
için sorun ortadan kalksa bile sizinle konuşmak iyi geliyordur bu nedenle olmasıdır. Yaşadığınız her şeyin bir anlamı vardır. Deneyimleriniz ile bugünü
devam edebiliyorlar. Bir bağımlılık durumu olursa terapi zarar vermeyecek yönetin ve dünde kalmayın.
şekilde sonlandırılmalıdır.
Editörün Mesajı: “12.Seans (Füg)” adlı kitap hem psikolojiye dair temel
Son dönemde danışanlarınızdan yaygın olarak duyduğunuz şikayetler bilgiler verirken hem de sürükleyici olay örgüsüyle sizleri içine çeken
nelerdir? Bu şikayetleri değerlendirdiğinizde toplumumuzun ruh sağlığı bir çırpıda bitirme isteği uyandıran bir eser. Bu ayın kitap önerisi olarak
hakkında genelleme yapabilir misiniz? okuyucularımıza tavsiyemdir.
Son dönemlerde depresyon, öfke, stres ve kaygı problemleri daha çok
şikâyet edilen rahatsızlıklardandır. Toplum ruh sağlığı yaşanılan sürece bağlı
değişkenlik gösterebiliyor. Örneğin Pandemi döneminde kaygı en çok
şikâyet edilen sorunların başında geliyordu. Mevsimlerin bile toplum ruh
sağlığı üzerinde etkisi vardır. Sosyo-ekonomik durumlar, toplumu etkileyen
bazı sansasyonel olaylar yine toplum psikolojisi üzerinde etkili olabiliyor.
Yaşadığımız süreci değerlendirip kendi psikolojimiz hakkında fikir sahibi de
olabiliriz.
Sağlıklı ruh halini nasıl tanımlarsınız?
Sağlıklı bir ruh hali günlük işlevselliğinizin bozulmadığı, ilişkilerinizde
yoktan problemler yaşamamanız, uyku düzeninizin sağlıklı olması,
etrafınızda olup bitenleri mantıklı bir değerlendirme ile yorumlamanız,
zihninizin her konuyu aşırı bir değerlendirme sürecine tabi tutmaması,
yaşadığınız olaylara karşı bakış açınızın olumlu yönlerinin gelişmiş olması ve
en önemlisi kendinizi iyi hissetmeniz olarak tanımlanabilir.
Son olarak okuyucularımıza neler söylemek istersiniz?
Yaşadığımız çevreyi iyileştirmek kendi ruh sağlığınızı iyileştirmekten geçer.
Kendinizi iyi hissederseniz etrafınızdaki insanlarla iletişiminiz de iyi olur.
Pozitif olayların önemi ne kadar büyükse negatif olayların önemi de o kadar
büyüktür çünkü pozitif olayları pozitif yapan tek şey negatif kavramının var
